いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。
これは私見ですが(まだ勉強中なので)、
体内の一部で軽微でも炎症があるなど
バランスを取ろうとしているときは
自覚されていない規模でも
あるいは、自覚がない故に
精神的に大なり小なり
影響する傾向があるのかも
と感じます。
ただ、ここには個人差があって、
家庭が安心できる場所だった人などは
大丈夫なのでしょうけれど
(自覚と事実が一致してなくてよい)
そうではない場合は
ホルモンに来そうだから
入口として身体のケアを
しっかりした方がいい
内観や瞑想だけでは簡単ではない
気がするのですよね。
つまり、精神面一つだけより、
身体のしくみや食事との関係を
もう少しだけ知ると
シンプルになると思うのです。
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血糖値把握は慣れれば簡単でも
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