先日お客様に日焼け対策には○○を食べるといいですよ～とお伝えしました。
○○の食べ物とは・・・
こんにちは。
藤枝市フェイシャルエステサロン
「フェリーチェ」の晴美です。
ゴールデンウイークは少しお天気がいまいちでしたが
日焼けしちゃったよ～って方に朗報です
さて日焼け対策にとってもいい野菜は何だと思いますか？
それはトマトです
トマトは美白効果はもちろん、日焼け予防効果もあり
日焼け後のお肌の赤みや炎症を抑えてくれます。
これはトマトに含まれるリコピンによるもので
紫外線のﾀﾞﾒｰｼﾞからお肌を守る肌機能がＵＰするそうです。
それと大きいトマトよりもミニトマトの方が美肌に
効果的な成分がたっぷりと含まれています。
それならミニトマトは毎日何個食べれば効果があるでしょうか？
15個です
1日15個って大変かもって思うけど朝、昼、夜で
5個ずつ食べればそんなに苦にならないですよね。
それこそ明日は遊びにいくから～
今日はかなり日焼けしちゃった～
な～んて時は多めに食べると効果抜群。
この時期のトマトは旬なので、しっかり食べて日焼け対策しましょうね♪
でも大量の日焼けをしたらまずは冷やす！
次に保湿！
ここかなり大切です❣
こちらは先週我が家のお庭に植えたトマト
甘くて美味しいトマトが食べれるのが楽しみ～♡
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