最近、健康のために、週2くらいですがウォーキングをしています![]()
何年か前に買ってあまり履いてなかった、ナイキのシューズを引っ張り出して❗️
音楽を聴きながらの時もあり、
今日はCOLDPLAY✖️BTSの My Universe
を1曲目に。
すると自然と体が動き、軽いランニングができました✌️
曲のリズムと自分の体がぴったりあったのかなぁ?
不思議ー🌈
私は走ることが本当に好きではないので、ランニングは続かなかったのでますが、これからしばらく一曲目はこれで自分を盛り上げて、続くか試してみようと思います😁
何自分に合う方法が見つかった気がして嬉しいっ❗️
ではではまた次回💟
saeco🌈




