今日はお菓子の日

好きなお菓子は？

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電話占いフェリーチェスタッフのナナです

今日はお菓子の日なんですね

昨日がバレンタインで

今日がお菓子の日なんて

女の子たちにとっては夢のようなコラボ

美味しいお菓子をいっぱいたべれちゃいますね

世の中にあるた～くさんのお菓子の中で

私が一番好きだなって思えるのは

ズバリ

『チョコレート』

ですね

他にも大好きなお菓子は数多

数え切れないほどあるんですけど…

『チョコレート』には

幸せを実感させる成分があるそうです

チョコレートに含まれているのは、

PEA（フェニエチルアミン）という物質

実はこれ、

・恋をした瞬間に大量に分泌される
・気分が高揚して幸福感・陶酔感などの快感を味わえる
・気分を調整する重要な成分で足りなくなるとうつ状態になる可能性も
 

こんなすごい効果を持ってるんです

さらに、

緊張を和らげて精神を安定させてくれる、

吉草酸（きっそうさん）という物質

とても強力な抗酸化物質で、体の酸化を防いでくれる

ポリフェノールは赤ワイン以上

体の機能調整や維持に欠かせない

カルシウム・マグネシウム・鉄分・亜鉛など沢山のミネラル

こんなに素敵な成分がてんこ盛りなのです

だからといってもちろん

食べ過ぎは禁物

一日にほんのちょっとの幸せを

ずっと長く摂り続けていけたら素敵ですよね

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