こんにちは♡
MIKIです✨
出産して、10ヵ月経ちました。
切迫生活で増えまくった体重がぜんぜーん戻らず🤣
切迫で動かなかったり昔、無茶なダイエットを繰り返していたこともあり代謝が絶望的に落ちてるのだと思います💦💦💦
ご縁があって手帳仲間のまぼちゃんのダイエットメソッドに参加させていただいてます✨
メインは食事と少しの運動✨
我慢しすぎでストレスを溜めないようなダイエットメニューでした😆✨
3週間がたちましたが何をしてもほとんど減らなかった体重と体脂肪が緩やかですが落ちてきています👍
慢性的に眠気があったのがスッキリするようになりました😆✨
今まで買い物はネットスーパーを使ってましたが散歩したりちょっと遠くに歩いて買い物に行ったりするようになって食事や運動、生活が整ってきた感じがします😊
食って大事なんだなぁー😆💕
筋トレが趣味の旦那と一緒に筋トレしたり新しいメニューを試してみたり…楽しい会話が更に増えました♡
まだまだ目標までは遠いですが無理なく続けていけるのでずっと続けていこうと思います✨😆
目標を達成したら顔出しでインスタライブとかしちゃおうと思っています😆✨
応援してくださると嬉しいです💕💕💕