いつでもどこでもどれくらいでも
寝れるタイプの人間なんで、
基本、眠い時は寝ちゃいます。
が、
仕事中でどうしても寝ちゃダメな時は
『体を動かす』
伸びをしたりストレッチをしたり歩いたり。
何かしらやってる時は
そんなに眠くならないんだけど、
特にやる事なくて待機状態で
休憩前の時間帯がちょーー眠い。
眠くならないように
仕事中は食事をしないっていうのを
お試し中。
食べた後って眠くなっちゃうから。
約17時間水分のみで働いてます。
プチ断食状態。
効果はあるような…ないような…。
体にいいんだか？悪いんだか？
あと、眠気対策は
フリスクとかの眠気覚まし用の
スースーが強いヤツを食べる。
でも、あんまり効果ないんですよ。
でもでも、私は発見しました。
食べた直後に水を飲むと、
めちゃめちゃスースーして
ビックリして目が覚めます。
あとは、
ちょっとだけ寝ちゃう。。。
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