出来ない日があってもいい♡
でも、当日キラッキラの笑顔で楽しめるようにできることをやっていってみよう❤️🔥
毎日大好き更新中💫
毎日自分のカラダを愛で愛で♡
昨日よりも大好きな自分になる💖
楽しんで自由に解放して✨どんどん一緒に輝いていきましょ〜✨
合言葉は『できる❣️大丈夫🙆♀️とりあえずやってみよ❣️楽しんじゃお〜❣️』
今日も自分を幸せにする、悦ばせる選択をする1日を💖
今日もゆる〜くいってみよ〜❣️
🌼5分間贅沢お肌ひたひた気持ちいいタイム〜🤤
ぷるぷるツヤツヤのお肌になっちゃおうっ💖
⇨『可愛い〜有難う〜つやつやぷるぷるになりました✨』🙆♀️
🌼鎖骨大発掘💫✨🙆♀️
🌼肩を華奢に✨カッサでリンパ流す〜🙆♀️
🌼後ろで腕組む&上向く〜🙆♀️
🌼デコルテを輝かせる✨🙆♀️
デコルテからビーーーム💫✨
🌼二の腕30秒×1✨
🌼5cm上げてくっ💖姿勢、歩く時の足✨みぞおちから足のイメージで✨
🌼かかとから母指球へ重心 るんるんで♬
🌼白湯飲む
🌼1日30秒でもストレッチ🙆♀️
寝たまま足をアグラで組んでお腹に引き寄せるやつ
🌼子宮深呼吸✨🙆♀️
🌼裸眼で太陽の光を浴びる🌞
🌼壁使って正しい姿勢🙆♀️
🌼毎日がウォーキングレッスン🙆♀️
🌼お水をよく飲む🙆♀️
🌼朝ごはんちゃんと食べる🙆♀️
🌼ビニール袋もって5分『要らないもの』入れていくぅ〜
🌼よく噛む。ゆっくり噛む♡
⇨ゆっくり味わって食べる🤤🥰🫶🙆♀️
🌼自分のカラダをたーっぷり感謝して愛でてながらほぐす💖🙆♀️
🌼腕💪肩、背中流す〜〜〜
🌼背中、肩甲骨、肩、腕後ろ筋膜ローラーでほぐす
🌼1分プランク
🌼足組みゴリゴリほぐし1日30秒
⇨ストレッチポールでゴリゴリ
🌼mochaさんのやつ
🌼mochaさんのやつ🙆♀️
🌼mochaさんのやつ
🌼mochaさんのやつ
🌼朝起きた時と寝る前にのび〜♡🙆♀️
🌼寝る前にゆるストレッチ〜
🌼1日1回携帯の電源OFF
🌼背中スッキリトレ見つけてみよっ❤️🔥
《今日の自分へ一言✨》
朝チョロっとドライブしてアウトプットして整えてから、制作進めてみれた✨
失敗しちゃったけど、動いたこと、試したことに花丸✨洗濯物🧺✨洗い物、シンク、コンロスッキリ、夕方リビングもテーブルも洗濯物も片付けられて、保育園準備も出来たぜ🙆♀️✨
明日の洗濯物の予約も出来たし、トイレ掃除もしたし、アメブロも更新できた✨
今日もみんな元気で過ごせていることに感謝して🙏
《家族へ✨》
今日も有難う🥰🙏
《予祝💖✨》
🌼11/1ランウェイイベントを終えたえみへ♡
完走おめでと〜〜〜✨
めちゃくちゃドキドキしながら、迷いながら、悩みながらも、途中で諦めずに１つずつ楽しんでここまでこれたね🥹本当によくやった👍✨
おめでとう🎉🥂🍾🎊✨
めちゃくちゃお気に入りのレースのドレスとも出逢えて👗中条あやみちゃん並に肩がスッキリ華奢になって可愛くてキラキラの笑顔でランウェイ楽しく歩けて本当に本当に幸せだったね〜〜〜🥹💖めーっちゃ楽しめた💖💖💖
ドレス探してサポートしてくださったACOさんエミリさんRENAさん✨明日香さん✨多和田さん本当に有難うございます🥹🙏💫
はぁ〜〜〜めーーーっちゃたのしかった〜〜〜💖💖💖💖終わりたくなーいっ🙈🥰💓
大切な仲間のみなさんとのご縁にも心から感謝です🥹🙏✨
本当に最高の時間を有難うございました❣️
ばんちゃんもライカ瑠花龍連れてきてくれて有難う🥹🙏✨いつも本当に有難う💖✨愛してる✨
🌼10/11の海洋博×ニシヌ蚤の市マルシェ
ついにLIAさんのお洋服を着て✨スッキリお腹で楽しむことができました🥹💓💓💓やったーーー❣️
作品も１つひとつ魂を込めて楽しんで大切に制作も出来て✨
A3パネル3枚 A4パネル2枚 A5パネル1枚
スマホスタンド コースターが店頭に並びました💫
⇨できたっ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
🌼女優さんみたいに、プロのヘアメイクアップアーティストの方に綺麗にヘアメイクしてもらって✨
色んなドレスを着る人生になりました💖💫