🌼鎖骨発掘💫✨🙆♀️
🌼デコルテを輝かせる✨🙆♀️
🌼1日30秒でもストレッチ🙆♀️
寝たまま足をアグラで組んでお腹に引き寄せるやつ
🌼子宮深呼吸✨
🌼裸眼で太陽の光を浴びる🌞🙆♀️
🌼壁使って正しい姿勢🙆♀️
🌼毎日がウォーキングレッスン
🌼お水をよく飲む🙆♀️
🌼炭酸水🙆♀️
🌼朝ごはんちゃんと食べる🙆♀️
🌼よく噛む。ゆっくり噛む♡
🌼自分のカラダをたーっぷり感謝して愛でてながらほぐす💖🙆♀️
🌼1分プランク🙆♀️
🌼足組みゴリゴリほぐし1日30秒
🌼mochaさんのやつ🙆♀️
🌼mochaさんのやつ🙆♀️
🌼mochaさんのやつ
🌼mochaさんのやつ🙆♀️
🌼1日100回ダンスのやつ
（気が向いたら）
🌼Kotoさんトレどれか
🌼朝起きた時と寝る前にのび〜♡🙆♀️
🌼寝る前にゆるストレッチ〜
🌼1日1回携帯の電源OFF🙆♀️
《できたこと✨》
朝からゆるトレできた🙆♀️
洗濯物干せた🧺✨
子ども達と一緒に動物たちと戯れにいけた〜✨
お部屋片付け出来た✨
今日もよく頑張りました❣️