歳を重ねるごとに健康的に美しく輝く…
40歳からのエイジングケア
国立市フェイシャル専門サロン
藤村美里です。
「痛い方が効いてる気がする」
「痛いの我慢すれば、後で効いてくる」
エステやマッサージに行くと
こんな言葉を聞くことってありますよね。
でも
痛いほど効くって
本当でしょうか？
痛みがある＝変化している
とは限らない
まず大前提として
痛みがある事が
全て悪いとは思っていません。
（神経の興奮を抑えたい時などは
強圧が必要な事もあります。）
但し
強い痛みがある状態で
身体が“良い方向に変わっている”とは
限らないということです。
身体は、危険を感じると
無意識に守りに入ります。
・呼吸が浅くなる
・力が抜けなくなる
・緊張が強まる
痛いマッサージを受けたとき
自然と眉間にしわが寄り
身体にグッと力が入ってしまうことって
ありますよね。
この状態で起きているのは
「ゆるみ」ではなく
「防御」です。
「効いてる気がする」の正体
強い刺激を受けた後
一時的に
・スッキリした
・軽くなった気がする
・効いた気がする
と感じたことありませんか？
でもそれは
身体が変わったからではなく
刺激が強すぎて感覚が一時的に鈍くなっているだけ
という場合が多いです。
それを
効いた証拠、だと
信じ込んでしまうと
・毎回強さを求める
・刺激がどんどんエスカレートする
・本当の変化が分からなくなる
そんなループに入ってしまうこともあります。
身体が本当に変わる時のサイン
私が施術をしていて
「あ、変わったな」と感じる瞬間は
とても静かです。
・呼吸が深くなる
・表情が緩む
・力が抜ける
・言葉が少なくなる
派手さはないですが
確実に中が変わっています。
そして多くの場合
その変化は
翌日や数日後に
「なんかいい感じかも」
という感じで現れます。
我慢は変化するための条件じゃない
「ちょっと痛いけど我慢できます。」
「ちょっと痛いけど我慢してください。」
これってよく聞きますが
私は
我慢の上に成り立つ変化は
長続きしない
と思っています。
身体は
安心している時にしか
学習しません。
無理をしている時
耐えている時
我慢してるときは
「変わる」より先に
「守る」が優先されるからです。
私が大切にしていること
私の施術の基準はとてもシンプルです。
・呼吸が止まらない
・体が逃げない
・受ける人が主役
「痛いかどうか」より
「身体がどう反応してるか」
を見ています。
だから
「もっと強くしてください」
と言われた場合
強さではなく
変化が起きているかどうかを
一緒に確認するようにしています。
「効かせる」より「壊さない」
美容やケアにおいては
短期的なインパクトより
長く続く安心感の方が
ずっと大切です。
痛くなくても
派手じゃなくても
ちゃんと変わる。
そして何より
後悔しない。
私の施術は
そういう施術です。
もし今まで
「痛い方が効いているんだ」と思っていたら
一度
静かな変化にも
目を向けてみてください。
年齢と共に感じる肌変化に
何かしたいけど
何をしていいかわからない…。
・でもあきらめたくはない
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