2007/01/30

きびしぃ。。


いつもはどぅやってテストを乗り切ってきたのかなぁσ(>""<;)


焦りと不安が…


うぅー。時々無償に泣きたくなります。゜゜(´□｀。)゜゜。学校では元気キャラ(?)で通しているので、弱い所見せたくないんデスよね～。ソレにいじっぱり&負けず嫌いな性格が邪魔をして素直になれない(●´∧≦)本当は強くもないし、たくましくもナイんだよぉ(ιΩ∩Ω)イッパイ　イッパイなんだよぉ↓↓
デモ、気付かれたくないなぁ。。りんとしていたいものです。

気合いと勢い

実は最近マタ体を絞ろうとトレーニングしている。バスケをマタ再開しようとしているカラなんだ。型にはまると没頭してしまうのがB型☆笑笑
かなり本格的にやらないと気が済まない。しかぁぁぁぁぁぁぁしッッ！！初日カラハリキリすぎて三日坊主になってしまったら意味がない(・∪・)凸☆なぁので…


�やりすぎない

�「まだやれる」位でやめる
�決めた量はこなす


っと3条件を決めマスヽ(￣ω￣)

ソノ次に高校の時に体重減量の為にやっていた「達成ノート」をやり始める。


えっ？


達成ノートって何かって??


このノートには朝一に測った体重、朝食の内容、昼食の内容、運動した内容を書く。食事は大体の数量と何を食べたのかを明確に記し、運動は時間や回数をきちんと記入する。
因みに夜は食べないのが一番良いのだが、ソレでは体がもたナイので林檎かはっさくを食べる。コレも何を食べたのか、何個食べたのかを記入する。

まぁ。。こんな感じで只今5日目(((-ω-)3日目が絶えれるかが勝負だったので今の所なんとか乗り切っている。

が！！


マタ何時衝動にかられるかわからないので、短期目標を細かく設定している。

あっ！今日ランニングをしていたらやたら月が綺麗だったので撮ってみた☆

テンションも→なので今良い感じだ☆

2007/01/30