東京・神奈川を中心に
穏やかな呼吸の輪を繋げるべく
ZEN呼吸法をお伝えしています、
シニア呼吸アドバイザーのあづまです
梅の花も見頃となり
いよいよ春の息吹を感じますね
私事ではございますが、
この春でZEN呼吸法を始めて
いよいよ10年目に突入いたしました
10年前のこの時期は
外に出ることすら恐怖でした🌀
花粉に負けてぐしゃぐしゃの顔だった頃が
いまでは懐かしく思い出されます😆
様々な変化がありましたが、
呼吸はこれからも続くので
さらに10年後の自分も楽しみですね〜♪
さて、先月久しぶりに
講座のお手伝いに伺いまして、
あらためて気づいたこと
それは、まとまった時間を取って
ひとつのことに集中することの重要性です
ただでさえ情報にあふれ
常に何かに追われているわたしたち
日常の中から少しずつ
積み上げられるものはもちろん大切です
でも、いったん現実から離れて
何かに集中する時間のなかで得るもの、
再認識されることってありますよね
集中して学んでみるとまさに、
one’s own self が breathe しているのだという
当たり前の気づきが！
呼吸は一人ひとり
自分自身でするしかないわけです💡
（お手伝いと言いつつ、実際には
学ぶことの方が多いかもしれません🤔）
そんなことをここにきて
我が中1の娘も体験しておりまして…
ご縁をいただき参加した
とある塾のモニター授業🖥
平日夜に2時間強程度、
オンラインではありましたが
いわば強制的にお勉強タイムです
（今回の教科は数学です）
はっきり申しますと、
娘はまったくお勉強タイプではありません
給食と体育と音楽がなければ
学校に行くモチベーションは
おそらく皆無でしょう…
2時間も、集中力は大丈夫なのか⁈
と正直なところ思っておりました
でも、本人にとっては
オンラインという環境ですと
ほどよい緊張感があったようですし、
先日の学年末テストではなんと、
「今回はわからない問題がなかった」
と確かな手応えを感じているような
発言をするのです
勉強に関連することで
こんなに前向きなことを自分から言うなんて、
親としても驚きました
そして、数学で初の満点💯✨
なんとほかの教科も
全体的に底上げされるという結果に💮
学習環境と学習方法も然り、
そこに費やした時間も全て
本人の自信につながってきている
と感じられた出来事でした
大変よい機会に恵まれ感謝しております🙏✨
それだけでも有り難いご縁でしたのに、
さらに塾の先生のアイデアから
コラボイベントが開催されることになりました👏
題して、ZENウォーキング@湘南
春分の日、ご予定はいかがでしょうか？
ご家族ご友人もお誘い合わせのうえ、
ご参加お待ちしております
シェアも大歓迎です！
春麗らかな日になると信じておりますが、
時にはスタジオやご自宅を飛び出して
気持ちのいいお時間をご一緒しましょう😉
事前学習としてまずは
もお手に取ってみてくださいませ📚
今回娘がお世話になりました成す塾では
モニター授業も実施されていますので、
こちらもご興味あればぜひ！
【お知らせ】
⭐︎リアル体験会（3/19(日)16:30-17:40）は
残席2名さまとなりました！
⇨詳細&お申し込みはこちらから
⭐︎4/23(日)16:30-17:40体験会も追加予定
☆個別にプライベートレッスンでも
まずは姿勢のポイントからお伝えしています
（オンラインレッスンも受付中）
初めての方、ゆっくりお過ごしなりたい方に
お勧めです（こちらは対面のみとなります）