朝に晩に、陽が長くなっているのを感じますが、
来たる3/12 ㊗️ 天狼院書店さん主催のイベントに
ZEN呼吸法 シニア呼吸アドバイザーとして
お招きいただく運びとなりました！
https://tenro-in.com/event/297316/
動いている時の姿勢に着目して、
鎌倉から江ノ島まで歩いてみよう！
という内容です👣
（鎌倉駅14:15集合、夕陽が沈む頃に江ノ島にて解散予定🌇）
花粉が気になる時期かもしれませんが、
そんな方はまずは普段の鼻呼吸から！
（これ、呼吸法の前に、ホントに大切です）
わたし自身が10年前に花粉症克復に至った
循環・排出できる呼吸のコツも、
道中でお話しできると思います💡
ご家族で、ご友人と、
ぜひお気軽にご参加いただければと思います
※雨天中止
※途中離脱も無問題！
※今回は姿勢チェックのみ、ウォーキング指導はいたしません
※参加費のほか、終着地天狼院書店さんカフェにてワンドリンクオーダー制
※書籍『ZEN呼吸：「健康」は白隠さんから』をお持ちの方は参加費550円割引あり（当日天狼院書店さんでもお求めいただけます）
詳細はこちらから⇩
https://tenro-in.com/event/297316/
お天気に恵まれれば、
海に沈みゆく美しい夕陽も
見られるかもしれません☆彡
夕焼け瞑想もできたらいいなぁと
個人的には目論んでおりますが、
予定の時間どおりゴールできるでしょうか⁈