この10月から
中目黒の HIGASHI-yama Studio にて
新たに呼吸法の講座が始まります
毎月2回、第一&第三土曜日開催、
13:00-14:30（90分）
⭐︎講座一覧より「調（ととのえる）」へと
お進みください
わたしは第三土曜日を担当いたします。
※イレギュラーな開催月もございますので、
上記HPよりご確認ください。
今回は「寝る、坐る、立つ」姿勢までを
ひと通り体験していただける内容と
なっております。
ZEN呼吸法のいちばんの特徴でもあり、
白隠禅師の真骨頂ともいえる「軟酥の法」で
リラックス＆デトックス＆活性化タイムも
設けました！
初めての方はもちろんのこと、
ぜひ復習のきっかけとしても
お役立ていただけましたら幸いです
深まりゆく秋に、
ご自身の姿勢と呼吸を見つめ直してみませんか？
ご参加お待ちしております🎈
⭐︎HIGASHI-yama Studio では
他にも魅力的な講座やこだわりのお食事なども
お楽しみいただくことができますので
合わせてチェックしてみてくださいね📝
ご参考: 応量器に学ぶ講座の様子はこちらから↓
