「自分を大切にする」
「自愛」
について、連続で書いています。
良かったら、１日目から読んでね。
１日目の記事👇
２日目の記事👇
「まだまだ自分を大切にできてないな」
「自愛が足りてない」
と思ったんだけど、
自分のことを
「自分なんてこんなもん」
「この程度でいい」
って思ってることに気づいたんだよね。
でもさ、自分にとって
自分って一番大切じゃない？
（補足）
もちろん、子どもが一番！
って意見もあると思う！
でも、それも結局
「子どもが幸せだと私が嬉しい」
「子どもが不幸だと私がつらい」
っていう「私の感情」が根っこにあるじゃん？
だから最終的には
「自分を大事にしてる」
って話と矛盾しないと思ってる。
でね、私思うのよ。
私たちがいろいろ
悩んだり苦しんだりするのって、
自分をどうにかしたい
自分を諦めたくない
つまり
自分が大切だからじゃん？
だったらさ、
「私にとって私は宇宙一大切な存在」
でよくない？って思ったの。
ホントは、
「私は宇宙一素晴らしい存在なのよ✨」
って胸張って言えたらいいんだけど、
さすがにそれはー😅
ってなっちゃうので、
「私にとって」
って言葉を付け加えることで
すんなり
「（私にとって）私は宇宙一大切な存在」
って思いやすくなったよ。
で、そこからもう一回考えてみたわけ。
宇宙一大切な私に
十分な扱いしてる？って。
そしたらさ、
「あ〜完全に
この程度で済ませてたわ、私…」
って思ったんだよね。
宇宙一大切な私のために、
まずは心理的負担を
取ってあげたいなって思ったんだけど、
その「負担」って、こういうの👇
・健康診断の申し込み
・書類の整理
・マイナンバーカードの更新
めんどくさーーーー！🤣
他にもいっぱいあるんだよね。
見て見ぬふりしてるやつ。
でね、考えたの。
- もし執事がいたら？
- もし秘書がいたら？
- もしお手伝いさんがいたら？
そしたらさ、
「これもお願いしたい」
「あれもやっといてほしい」
ってめちゃ出てくるわけよ。
でも現実は自分しかいない（笑）
でも、放置してると、
頭の片隅には
「やらなきゃなー」
とか
「あれ、どうしようかな」
って気になってるから、
もやもやするんだよね。
これって、
自分を大切にしている、
とは言えないよね。
で、とりあえず１つ、
書類整理をやってみたのね。
そしたらーーー
めっっっちゃスッキリした！！！
私にとって、
宇宙一大切な私のために
できることの一つが
「めんどくさいことを終わらせて、
心理的負担を減らす」
ってことだったんだけど、
これは人によって全然違うと思う。
だからあなたも考えてみて✨
宇宙一大切で、素敵で、かわいい私のために
何ができる？
これ考えるの、めちゃ楽しいよ！
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