経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
自信構築の専門家
日高潤子です。
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わたしたちは
いつも自分にいろんな質問を
しながら暮らしています。
自問自答というものですね。
あなたが自分に対して
どんな質問しているか？
これはとても大切です。
なぜなら
その質問によって
あなたがどんな答えを
探し続けるかが
決まるから。
だから、あなたが
自分に何を質問しているかが
とても大切ですし
あなたが自分に何を質問しているかを
自覚していること も
とても大切です。
私が思う
一番大切な質問は
私は何を経験したいのか？
です。
わたしは、どうして○○が
できないんだろう？
と質問するなら
あなたは
その答えを探し続け
見つけ続けます。
忙しいからだ とか
疲れているからだ とか。。。
あなたが
忙しいから○○できないのだと
自分に答えるとき
あなたが経験していることは
私は忙しいから○○できない と
感じる経験です。
疲れているから○○できないの、と
自分に答えるとき
あなたが経験していることは
私は疲れたから○○できない と
思う、という経験です。
あなたは、ほんとうに
それを望んでいますか？
あなたは・・・・・
私は何を経験したいの？
と質問して
○○できた！という喜びを
経験したいと
答えることもできます。
できたから、自分に自信を持てた
ということを経験したいと
答えることもできます。
そんな自分を好きになれたと
感じる経験をしたいと
答えることもできます。
自分を誇りに思う
という経験をしたいと
答えることもできます。
自分を信じるというのがどんな感じか
経験したいと答えることもできます。
あなたが
何を経験したいのかを
見失わないでいましょう。
自分の望みを見失わないでいることで
その経験に導かれていきます。
そのために
いつも自分に問うていたいのは
私は何を経験したいのか？
ということ。
さあ、あなたが
ほんとうに経験したいことは
何でしょうか？
