経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
自信構築の専門家
日高潤子です。
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昨日のトラブルのこと
子どものころ叱られてばかりだったこと
内容がなんであっても
すんだことを思い悩んだり
恨んだりするのは
過去にフォーカスしているということ。
明日のプレゼンのこと
将来の生活のこと
内容がなんであっても
先のことを心配したり
不安に思ったりするのは
未来にフォーカスしているということ。
今にフォーカスしているときだけ
心も平和だし
目の前のことに集中できますね。
