経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
自信構築の専門家
日高潤子です。
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一口に起業しているといっても
おかれている環境は
人それぞれです。
家庭の状況なども
同じではありませんよね。
ついつい、
人がうらやましくなることも
あります。
たとえば
あの人は子どもがいないから
時間があっていいな～。
私は子どもの世話に
こんなに時間をとられているのに。。。
とか
あの人は自分のビジネスに
専念できるから。。。
私は、会社勤めもあるから
使えるのは週末だけだもの。。。
とか。
やる気はあるのに
ままならない、という状況もつらいし
そんなふうに思ってしまう自分が
またつらいですね。
そんなとき
自分を責めはじめると
さらなる悪循環に突入です
おススメは
今、うかんでいる思いに
ちゃんと気づいてあげること。
そして、
今、感じている気持ちを
しっかり味わってあげること。
私の場合、
どんなにドロドロの思いが出てきても
一度は完全肯定です 笑。
そうそう、そのとおり！
あの人はいいよね、
私はかわいそうだよね！
そのとおり！ みたいに(笑)
そうやって
気づいてあげて
見てあげて
感じてあげたら
あとは、手放すだけです。
それで終わりです
十分に気づいてもらい
認めてもらった思いは
手放すのもラクになっていますよ
