皆さま、こんばんは(*^_^*)
カウンセリングルーム・フィーレストの日高じゅんこです。
いよいよGWも終盤ですね。
東京は、さわやかないいお天気に恵まれた一日でした
さて、前回の続きで、ワークショップの感想ご紹介です。
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30歳代・女性
最初、緊張で周りの方を見ることも出来なかったのが、終了時にはお顔をしっかり眺めることが出来るようになりました。
体もポカポカあたたかくなり、ゆったりした気持ちになりました。
家族とも復習させていただきます。
また機会があることを楽しみにしています。
ありがとうございました。
30歳代・男性
新しい発見があった。
トラウマのなくし方がわかったので、今後に役立てたい。
50歳代・女性
普段は、なかなか自分の身体にも外にも意識を集中することが難しいのですが、このワークショップでは集中することができ、終わった後の爽快感を味わえてとてもよかったです。
50歳代・女性
とても楽しく、心地よい一日でした。
ただただ、身体の感覚を観察するということは思いのほか難しく、すぐに思考が浮かんできてしまいました。
でもワークの間、いつも冷たい手足があたたかくなっているのを感じ、リラックスしているのを実感できました。
30歳代・女性
ヨーガセラピーとの共通点も多く、非常に勉強になりました。
ヨーガセラピーの場合、相手にさわったり、誰かと共鳴するということは行わないので（自分自身で声や呼吸を使って共鳴させるという方法はあるのですが）、初めての経験でしたが、とても心地よい体験でした。
ぜひまた名古屋でワークショップをお願いします。
30歳代・女性
最初は緊張していましたが、途中からとてもリラックスできました。
先生の声にも癒されました。
共鳴のところで、背中をあわせて座るところなど、面白い体験でした。
何か気づいたように感じるのですが、まだ日常でどんなふうに役立つか、具体的には思いつきません。
でもきっとつながってくると感じています。
とっても楽しかったです。
ありがとうございました。
皆さま、感想や体験のシェア、ほんとにありがとうございました。
そして、次のようなリクエストもいただきました
30歳代・男性
セルフケアを生活の中でどのように生かしていった方がよいかわかると、よりよかった。
30歳代・女性
SEをつかみきれなくて残念でした。
セルフケアに活用できるようになりたいです。次回はセルフケアにスポットをあてたWSを期待します。
自宅で手軽にセルフケアできるようになりたい・・・ほんとにそう思いますよね。
私も、せっかく私のワークショップに参加してくださった方々には、ぜひそうなって頂きたいと
思います。
2回目の名古屋ワークショップでは、ぜひセルフケアにもフォーカスして、日常生活で
役立つようなものをご紹介できればと思っています。
具体的になりましたら、ご案内しますね。
