ちゃりと弁当、ときどき・・・


 白米が好きでしたが、最近は玄米派です。



 それぞれ良さがあるけんねー



                     


ちゃりと弁当、ときどき・・・


               

 かぼちゃ、なす、ごぼう、ぶた、げんまい

 からだに良さそうでしょ。


                      

 久しぶりに測ったら、2kgやせてました。 


ちゃりと弁当、ときどき・・・


 ピーマンが占めてます。