こんにちは(*´꒳`*)、魔法の夢ノート®︎ビジョントレーナーのMasayoです。
今日は久しぶりに海
↑注意: SUPの上でヘッドスタンドしているのは私ではありません
第二の故郷
葉山へ
SUPの体験して
ちゃんと扱えるようになってきましたよ。
右側に回るには
えっ〜と？
頭で考え過ぎてしまうのか
オールで漕ぐのものは苦手でしたが。
多分もう大丈夫でしょう
コンディショニングも上手くいき
足腰が痛むこともなく
ただ楽しかった(*´꒳`*)
腕に頼り過ぎていたので腕は明日筋肉痛だと思いますが（笑）
エネルギーも子供に戻り
無邪気に楽しめました♪
↓遊びの師匠に弟子入りしてきました
海の幸
生しらすもしっかりいただきました(*´꒳`*)
遊びが仕事♪
できたかな？
明日も遊びは続く╰(*´︶`*)╯♡
魔法の夢ノート®︎ワンデー講座 講座時間 約4時間
参加費 ¥5000（＋遠方出張は交通費）
魔法の夢ノート®ワンデー講座
日程、開催場所ご相談させていただきます
こんにちは(*´꒳`*)、魔法の夢ノート®︎ビジョントレーナーのMasayoです。
今日は夏日、暑いですね☀️
涼しそうな写真でも♡
ただ今、最終調整中です(*´꒳`*)
ええ、明日からの遊びに備えて
コンディションを整えています♪
これでも、元日本代表のトップアスリートですから
コンディショニングは大事にしています（笑）
腰の調子が悪くなり
まぁ、いつものこと
痛めないようにコンディショニングしろと言われそうですが…
もうここで自分を責めないことにしました。
こんな繊細なカラダも愛しい♡
だが
最高のコンディションで遊びたい！！
さてどんなコンディショニングが良いか？
動き回ると腰に負担かかる
洗車も散歩も中止だ！！
この程度のことも無理はしない(*´꒳`*)
これはゴロゴロしろってことだ！！♡
で、ゴロゴロしながらストレッチ
カラダに負荷かけないゆるいストレッチ大好き(*´꒳`*)
うん、気持ちいい♡
飽きてきた…
笑いが必要だな！！
YouTubeで大好きな千鳥の漫才観まくる♡
何回も観ているのに
声だして笑う
面白い！🤣 楽しい♡
大悟カッコいい♡♡
気づけば
腰もいい感じ♡
さすが、元トップアスリートだな(´∀｀)
自分が最高のパフォーマンスができるように
整えるのが上手い！！
本当か？と、ちょっとビビりながらも言ってみる。
そう言うことにしようじゃないか♪
みなさまも、ベストコンディションでGWお楽しみくださいね〜💕
魔法の夢ノート®︎ワンデー講座 講座時間 約4時間
参加費 ¥5000（＋遠方出張は交通費）
魔法の夢ノート®ワンデー講座
日程、開催場所ご相談させていただきます
こんにちは(*´꒳`*)、魔法の夢ノート®︎ビジョントレーナーのMasayoです。
明日は久しぶりに魔法の夢ノート®︎ワンデイ講座です。
自分の過去の夢ノートを振り返りながら準備をしていました。
今見ると
ファッションやアクセサリーより
笑顔(*´꒳`*)
にひかれる
今欲しいものは
笑顔(*´꒳`*) なんだなあ
↓これを見てドキッとする
ステキなデートに憧れる
でも、そんなステキな時間過ごしていいのかな？って思う自分がいる
オーマイゴット(￣◇￣;)
いいんだよ♡
もっといっぱい言ってあげよう
許して認めてあげよう
明日は私も一度魔法の夢ノート®︎作ります。
楽しみ♪
【魔法の夢ノート®︎ワンディ講座】
☆日時 5/24（木）13〜17時
☆場所 池袋（詳細はお申込みいただいた方に直接ご連絡します）
☆参加費 5000円（当日現金支払い）
※申し込み締め切り 5/23 21時まで
お申込みは↓
魔法の夢ノート®︎ワンデー講座 講座時間 約4時間
参加費 ¥5000（＋遠方出張は交通費）
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