花粉症～＞＜””

一昨日まで風邪気味で花粉症で苦しんでた

「ディープな好き」ナビゲーターの山本ケイスケです。

１０年くらい前にね、花粉症になったんですよ。

いや～　もう苦しいったらありゃしない。

はっきり言って人生やめたくなるくらいです。

それが、数年前、出なくなったんですよね。

特に治療もしてないし、花粉に気をつけることもなく。

これ、わかったんですよ！

あくまでも、僕の中で起こっていることなので、

みなさんの状態が必ずよくなることは保障できませんが＾＾；

きっと、多くの人に有効かと＾＾）ｂ

僕の原因

それは

ストレス　と　寝不足　疲れ

です。

この中で８０％　ストレスですね。

仕事で追い回されているとか、

納期に間に合わなくドキドキしちゃう

やらなきゃいけないことが多くて気になってしかたない

ちょっと２月中から　スケジュール的にもお休みがなく

思い通りにいかないことや

やらなきゃいけないことも多く作ってしまいました。

結局、体調崩して　風邪気味になったかと思えば

花粉症発症。。。汗

わかりやすい自分で楽です。　（笑

花粉症の方は、ストレスを減らすと良いかも＾＾

ストレスの大半は

「思い通りにいかない」ことでしょう。

思い通りにいく　コントロールを緩めると良いです。

世の中（ほかの人）を思い通りにいかそうとする自己中なところが

思い通りにいかないことを結果として招くことがあります。

少なくてもそれがわかっていればOKです。

知っているのと知らないのでは、月とすっぽん

自分自身の考えや心の持ち方だけを

【思い通り】にしてください。

そのドラマに、自分以外の人を登場させないでね。

自分自身で後悔のない決断をすることがポイントです。

これがうまくできれば、ストレスだけでなく

些細な病気やけががぐっと少なくなります。

それらは、誰かになにかを言いたいからなのです　＾＾）ｂ

※自分自身へのメッセージでもあります。