最近はだいぶゆるくなりましたが
わたし
実は
プチ健康オタクです
食べたものが身体を作る
何を食べるかが、
どう生きるかに繋がる
と思っているので
身体の中に入れるものは
その都度
自分基準で選んで決めています
そして
身体と心は繋がっているので
それは
自分の心の健康を守ること
だとも思っています
なので
コンビニにはほとんど行かないし
外食するお店はどこでもいい訳じゃないし
スーパーに行っても
商品パッケージの裏を確認してから
カゴに入れるし
いわゆる
めんどくさいやつ
なんです笑笑
お友だちと一緒のときは
ゆる〜く合わせたりもして
そこにある選択肢のなかで
最適なものを選び取る人
というつもりでいますが
全部オーガニックにできるほどの経済力もないし
夫はめんどくさがって
食べ物をお土産に買ってきてくれることは
なくなりました
まあ前からそーゆーことする人じゃなかったけど
でも
日々
身体に良い食べ物を選んで食べていると
身体に合わないものを
食べたとき
てきめんに
ちょっとした不調が出るのが
わかっちゃうんです
チョコ食べ過ぎて翌日ニキビが…みたいなアレもそうです
わたしは気質がHSPなのもあって
食べているときの感覚から
気になるし
完璧主義出身なので
すぐ全部排除しなくちゃ！
となってしまって
意固地になりがちで
その割に
食べたかったらジャンクフードも食べるし
スイーツはやめられないし
HSS型だから新しいものは試したいし
と
やっぱり
めんどくさいやつ
です笑笑
実を言うと、
割と長いこと
家族に対して謎に
めんどくさいやつでごめんね
って思ってました。
でもよく考えたら
家族にとって
健康的な食事ができるって
メリットでしかないじゃん！
めんどくさいやつでOK笑
それに
スピリチュアルあるあるで
ほんとうに自分が食べたいものを
美味しく気分良く食べれば
何を食べても関係ない
ってのに
何度もトライして
全然できなくて
自分を責めたりもしたんだけど
地球に生きて肉体があるんだから
健康を気にしてなにが悪い？って
開き直りました笑笑
子どもの頃から胃腸が弱かったし
こういうことを気にするまで
食生活がめちゃくちゃ過ぎて
不調な状態が当たり前だと
思い込んでいたので
食べ物変えただけで
こんなに身体が心地良くなるんだって
すっごい驚きで
しかも
なにより
自然な素材を使って
素材の味を活かした
健康的な食事は
すごい美味しいの！
わたしも
この体感がなかったら、
今も普通にコンビニで
ご飯とスイーツ買ってると思う
便利だし美味しいもんね
ほんとに
物質的なことでなんとかなることは
さくっと知識入れて
自分にとって無理のない範囲で
改善した方が早いと思います