muscle strain

日曜のバスケのアップ中、

クロスオーバー の練習を始めた矢先、

キュッと右足で踏み込んで、左に切り返した瞬間に起こった。

右足太ももに電気が走る

そう、「離れ」　である。

確かに、その日は最初から両太モモの付け根に違和感を感じていた。

ストレッチをしても筋が十分に伸びなく、

なんかスッキリしない。

だから、「今日はケガしないぞ！！」といつもより注意しようと、

意気込んでいた。。。早々にやっちまったなー　

きっと足に疲れがたまっていたのだろう。

もう、そんなに歳も身体も若くないのだから、気をつけないとｗｗ

とりあえず、アイシングや鎮痛剤等の自己処置により、軽傷で済んだ。

だけど、今日バスケはお休み。（どちらにしろ仕事で行けなかったが。。。）

週末もお仕事だからバスケできんわ。。。

ま、今週はおとなしく静養、静養。

無理は禁物ですからね。

うずうず

ちなみに、こんなの見つけました。

クロスオーバー１ ：アイバーソンの。

クロスオーバー２ ：NBA選手でクロスオーバーと言えるのは誰でしょね。

ゴーヤ日記2-2日目-

今、こんな感じで育ててます。

今日のテーマ　「摘芯」

摘芯とは葉が6～7枚になったとき、一番太いツルを切り取ること。

そうすると脇から子ヅルが出てきて、それを育てるんだと。

before

after

どこが変わったからかるかな？？

先の方がなくなったね。

さーて、がんばって育てよ。ゴーヤたち

がんこやラーメン

昨日は東京へ実費出張。

すげー勉強になって、楽しいんだけど。。。

約、往復2500円もかかる

今後もちょくちょく通うようなので、

貧乏学生、ちと倹約生活して行かなあかんね

そんなボンビー学生を不憫に思ってか、

上司がバス代とラーメンをおごってくれやした

夕食は　がんこやかるがんラーメン

かるがん辛味おろし麺　750円

冷たいラーメン。

さっぱりしてて、ぶっかけうどんのラーメン版的な感じ。

うまうま、幸せ～

おまけにね、最近周りでget married予定者が多くて

そんな吉報を聞くたびに嬉しくて、幸せたくさんでしっっ