炊飯器調理ブームで和風ポトフ＊

昨日の夕飯♪(´ε｀ )

＊和風ポトフを炊飯器で

     大根、人参、ごぼう、さつまいも、キャベツ、かぶ、あとのせ鶏ハム、あとのせかぶの葉

＊水菜とさつまいもの味噌汁

＊赤かぶと大根の甘酢漬け

野菜もりもり♪(´ε｀ )

薄味やから、チビコユキの離乳食にも取り分けできてよかった(*^o^*)

鶏ハム、後のせで余熱だけでなじませる。

でもなじませすぎてパサパサ！ただのムネ肉に(T . T)

炊飯器調理ブームです。

おいもをふかすにはもってこい(*^o^*)

おやつにお芋、よく食べてます。

そして今から炊飯器で揚げない大学芋仕込みます（≧∇≦）

炊飯器調理でガス代節約。。。

冬になると高騰するよねー(>_<)

あ。

今日こそハロウィンですね！

画用紙なんてないから

チラシ＆封筒の裏を再利用(*^_^*)

夕飯、ハロウィンメニューにするかなぁ(´･_･`)

久々のおでかけ旅気分＊

先週は高速で30分の港町へ

注文してた iPhoneをとりに(*^o^*)

用事はそれだけだったけど

せっかくなので久々のランチ！

行きたかった魚市場？道の駅？の

食堂へ(*^^*)

好きなおかずを選びーの

＊イカめし 大盛り 200円

＊魚の味噌汁 50円

＊かつおの唐揚げ 300円

＊サーモン切り落とし 200円

＊里芋の揚げ浸し 150円

これで2人分(^｡^)950円なり。

お魚の味噌汁おいしーー(>_<)

魚の端切れみたいなのがたくさん入ってたぁ(*^^*)

アレルゲンもなさそーやし

おいしーし

満足満足(*^^*)

後ろのいた中学生男子が

おれ、1500円やったわ！

とか言ってて

ちらっと見たら

刺身で豪華なランチやった(^｡^)

ごはんシェアしてるうちらって。笑

ででで、前回のオフ会で後悔しまくりーの岩清水豚500g600円だけ購入(*^^*)

買おうと思ってたカマス40円は

帰りには売切れΣ（ﾟдﾟlll）

帰りにマックでデザート購入。コユキだけ。

いーないーな、ストロベリーサンデーいーな(>_<)

さてさて、今日の夕飯は炊飯器で和風ポトフ仕込んでます（≧∇≦）

切り干し大根もいい感じに乾いてきてるー♪(´ε｀ )

100円の網。ダイソーにて。

びっくりするくらい縮んでる。

一食分やね(;^_^A

意識してお野菜をたくさん食べてる今日この頃＊

月曜日



＊豚ミンチで酢豚風
＊味噌汁
＊レンチンかぼちゃと水菜のぽん酢サラダ

火曜日



＊かます
＊大根とごぼうの煮物
＊なすと水菜の味噌汁
＊菜飯（かぶの葉、黒すりごま）


昨日は無人市までベビーカーで散歩。

立派な大根50円！即買い♪(´ε｀ )

赤かぶ5束100円
小さなさつまいも詰め合わせ200円

帰りのベビーカー重い(;^_^A



大根をピーラーで切って
干してみました(*^o^*)

切り干し大根にちゃんとなるといーな(^｡^)

最近またスムージー飲み出してます！

昨日は 大根の葉とリンゴ、バナナ、みかん、小松菜のスムージー(*^o^*)

見た目は緑でやばそーやけど
おいしー（＾◇＾）

今日はピーマンも入れてみた！果物率高いから飲みやすいのがラティ食堂のスムージー(*^o^*)



今日はコユキ不在のおひとりディナー♪(´ε｀ )

会社の食事会だってー(*^o^*)

送迎なしで楽チン♪(´ε｀ )

らくめしー(*^o^*)

干物でも焼いてのんびり過ごそう(*^_^*)

例の胸キュンドラマ見なくては(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))