鬱かも？昼夜逆転つづく。。

きらりんです

いつもいいねコメント

ありがとうございます

真っ白な内装のマイホームを建てて約1年経ちました。

快適に暮らしていますが、、、

今日はちょっとネガティブな気分の日記です

会社勤めをしていたところ、

だんだん朝起きるのが辛くなり、

無理やり行こうとすると泣いてしまったり、

なんとか会社に辿り着いても会社で泣いたりして

こころが不安定になっていました。

ストレスで腸過敏性症候群を発病して、

内科にかかりました。

心療内科も受診しましたが、

睡眠は問題無く取れているとのことで、

病気ではない、との診断でした。

ただ、もう会社に通うのが辛いので、

辞めることにしました。

その後、昼夜逆転生活になりました。

これではいけないと、朝に陽を浴びたり、

運動したりと自分なりに工夫をしましたが、

全く改善されません。

睡眠に障害が起きている！

これは心療内科に行けば改善されるかも！

と思いましたが、

前回の受診で嫌なことがあって、

トラウマで心療内科に行けません。

昼夜逆転はまわりから見れば

ただのナマケモノなんだろうなぁと思います。

ダメ人間になった気がして辛いです。

今、自分は病気なのか、

どういう状況なのか、知りたい

たぶん鬱なのかな〜

きらりんの楽天roomはじめました。

モノトーンなもの中心に載せています