イライラしたときどうする？

怒るつもりはないのに、なんだかイライラする時ってありませんか？

ささいなことからのイライラも、瞬間的なイライラも、

どちらも身体にいいものではありません

そんなイライラした時の対処法をまとめてみました

http://matome.naver.jp/odai/2137764998997098801