夏の暑さと冷え。(続き…) (^^)d

アロマ&リラクゼーション feather フェザー 徳島県阿南市見能林町


いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。


フェザーのセラピスト Seiko です。

◇サロンのお休み◇

・日曜日→定休日

・8/6(火)・8/13(火)

※お盆はサロン営業します♪

都合により上記以外に お休みをいただく場合もございますので

その場合はまたブログ等で お知らせしますm(__)m

８月になりました。

もう毎日、汗だくです…。  

「 命の危険を感じる暑さ… 」

 なんて言われていますよね～。

梅雨明けをして間もないこの時期は、

体が暑さに慣れていないらしく

熱中症になりやすいのだそうです。

家にいても熱中症になってしまうこの頃｡

エアコンを使用したり水分や塩分など

きちんと取って熱中症対策をしてくださいね｡

…と、これだけ暑くなると

ついつい冷たい飲み物、食べ物を

たくさん取ってしまいがちになりますね｡

暑いからと冷たい物ばかりを取っていると

身体が冷える原因となります。

自分のお腹を触ったときに、

お腹が冷たいなぁと感じる人はいませんか。

お腹が冷たく感じる人は、

内臓が冷えているのかもしれません。

冷たい物というだけではなく、

トマトやキュウリ・ナスやスイカ等の

夏野菜も体を冷やす食べ物です。

暑さで火照った体の熱を

冷ましたい時などには ぜひ取り入れたい食材ですが｡

あと一見、

冷えとは関係なさそうですが、体を冷やす

という事で気をつけたいのがお砂糖ですね。

白砂糖は体を冷やすのです。

甘ーいスイーツ大好き  

という人は砂糖の取りすぎに注意ですよ～｡

私も気をつけたいと思います！

食材では一般的には、

夏が旬の物は体を冷し、冬が旬の物は

体を温めてくれると言われます。

他に発酵食品なんかも

体を温めてくれる食品ですね。

旬の食材で夏の暑さをしのいだり

体が冷えた時には温かいものを取ったり、

今年の猛暑も

元気に乗り切りたいですね～！

冷えの原因には人それぞれ

色々な要因があると思いますが…

夏に冷えを感じる人は食生活なども、

見直してみるといいかもしれませんよ｡

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ご来店 心より お待ちしております｡

『極上のアロマの香りと効能と

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◇サロンのメニューはこちら
サロン☆トリートメントメニュー


アロマ&リラクゼーション feather  ﾌｪｻﾞｰ

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