筑膳

会社の近くに町が経営する道の駅

「みなみの里」

があります。

身体正常化計画のために

玄米を買いに昼休みに行きました。

このみなみの里のレストランは

「筑膳」　といいまして

なんとご飯は、かまど炊き（おかわり自由）

おかずは、選べるセルフスタイルです。

来客の時にちょこちょこ使うのですが

なかなかのものです。

玄米を３分づきにしてもらっている間

写真のポスターをみつけまして

思わずネタにしちゃいました。

しっかり食べて、飲んで、仕事もがんばれるためには

身体が資本！

しっかり自転車を漕いで、健康に良いものを食べていないと

永い人生、身体がもちません。。。

年末までに（あと８日）１キロから２キロ

しぼろうと計画しておりますっ。。。。

おいしんぼ

まんが「おいしんぼ」

に登場した

「あら料理」の名店

「相撲茶屋　大塚」　さんに

当社の大事なお客様と食事に行きました。

相撲茶屋　大塚

http://www.chanko-ootsuka.jp/

今回いただいたコースは

小鉢・あら刺・あらの塩焼き・あら唐揚げ・あらシャブ(はら身付)・あら鍋・雑炊・つけもの・フルーツ

最初の小鉢とあら刺

あらシャブ

お酒は、最初はビールをいただいて

その後は、当社の

「天盃　オレンジラベル」

のお湯割りをずーと飲んでいました。（持ち込みです！）

なかなか合いますねえっ。。。。

こちらのお店には、大阪から日帰りで食べにこられる方もおいでとか

若い人が来るようになったとか

夏でも「あら鍋」を食べに来られる方がおられるとか

さすが有名店ですねっ！

のんびり・・・・・

唯一の晴れた日曜日。。。

朝一番から自転車でＬＳＤ（Long Slow Distance）に出かけました。

筑紫野市原田を出発して

一路会社方面へ

会社を通りすぎ３８６号線バイパスを南下

途中、ハトマメ屋さんの前を通り

http://www.hatomame.jp/

ハトマメもおいしいんですが　「もちパイ」がすきです！

筑後川方面へ

筑後川サイクリングロードを川下へ

太刀洗から自宅方面へ

自宅に着いたらすぐに着替えて

家族とお出かけでした！

走行距離が　５５キロ

平均速度　２１キロ

ＬＳＤのわりに風があったので

けっこうハードなところもありました。。。。。

しかし、気持ちよかった！

新型

私は、ホンダ　ストリーム　アブソリュート

に乗っているのですが

私の車のエンジンは

ホンダ初で最後の？「直噴」エンジンが乗っています。

ところがインジェクターからの

ガソリン漏れで２本交換していたのですが

ホンダさんから全部交換させてほしいとのことで

整備工場にいっちゃいました。

その代わり新型の「ストリーム」が代車として

やってきました。

社員さんのオデッセイと比べるとごらんの通り

兄弟車ですね。

それより新型は、快適～！

いろんな機能がついてて

結構、遊べました。。。。

たまの代車

いいですねええっ。。。。。

海がみたい・・・・・

土曜が雨・・・・・・・・・・・・・

月曜から雨・・・・・・・・・・・・・・

考えていたのは、そう自転車。。。。。。。。。

私が自転車を買ったショップは、本店が久留米にあり

支店が福岡市にあります。

久留米のファンライドに参加するとどうしても　川、山　のコースになります。

「海がみたい～～」

の一心で福岡市の支店のファンライドに参加してきました。

お店の　ジル・ユーロ・イワイ　を出発してから～志賀島～ジルへ戻るというコースです。

お酒の会の翌日ゆえ親戚の家まで車で移動して

そこから１３キロ自走でお店まで行きました。

女性や１９歳の若人を含め１４名の参加でにぎやかです。

その中には、有名人の佐藤さんもこられています。

こちらが佐藤さんです。

３２歳サラリーマンでロードレーサーに乗り始めて２年目

福岡の代表チーム「VC福岡」の一員
　
VC福岡のメンバーは、北京五輪代表経験のある現役競輪選手や、
この夏のUCIジュニア世界選手権出場選手、アジアをはじめ
ヨーロッパのレース経験選手、そして佐藤さんです。

「ツール・ド・沖縄」の市民クリテリウムになんと　優勝　されました。

集合時間の朝のうちは少し肌寒く感じていましたが

冬のジャージで行ったためか丁度よい感じでした。

福岡市内や中洲をぬけて人工島をぬける道は

追い風と早い時間なこともありスムーズに志賀島に到着しました。

周回することになり　佐藤さんから

すこしづつ速度を上げていきますので自分のペースで走ってください

ではじめた周回ですがスタートしてしばらくするとハイペース

メーター読みで３６キロ

ついていけないと思った私は早々にちぎれました。。。。

佐藤さんグループは、みるみる見えなくなり

私は３０キロ巡航で２週しました。。。

その後、待ち時間に自転車談義

日本に３本しかないフレームを使った自転車や

サドルなどみんな熱心です。

そして帰りになるのですが

帰りは海風まじりの向かい風

もうヘロヘロですう。

コンビニで食事をして

薬院まで中州や天神を通ってかえるんですが

渋滞・・・・・・・・・・

そんな思いで店まで無事に帰りつきました。

そこから親戚の家までもどり

帰路につきました。

走った距離は　　　８９キロ

消費カロリーは　　３１３８

もっと普段のローラーでのトレーニングを見直そうと

心に決めてすぐさま、ローラーに自転車を載せて汗かきました。

いつも、夕食後に１時間ほどＬＳＤを意識しながら漕いでいるのですが

目いっぱいもがいてみようと思っています・・・・・

どなたかアドバイス、お願いします！！