ランチ日記

昨夜のTVを見て

内蔵脂肪を燃焼させる食材

①赤  ポカポカ

    唐辛子🌶 黒胡椒 生姜 青魚

②黄 ツーン 

   わさび 辛子 ニンニク 玉ねぎ

③緑 スーハー

   ミント

『鯖缶タマネギマリネ』

①②③の食材を使って作りました。

⭐️チーズトースト⭐️

⭐️サラダ🥗⭐️

⭐️鯖缶タマネギマリネ⭐️

⭐️野菜のソテー⭐️

⭐️トウモロコシ🌽⭐️

⭐️焼き芋🍠⭐️

⭐️サクランボ🍒⭐️

内臓脂肪が減るかな⁉️

今日も美味しく頂きました💖感謝💖

ご馳走様でした💖