おはようございます、ぶんたろうです(*´ω｀*)
最近夜起きてられない…(;^ω^)
その分早起きなので、結果早寝早起きで健康的ではあるんですがねｗ
昨日の食事ですが、風邪ひいてしまったので割としっかり目に食べております←
朝 うどん
昼 ご飯１６０ｇ 卵で雑炊
バイトの合間にパン1個
夜 まぐろの竜田揚げ ご飯茶碗半分
いつも体調崩すとしっかり食べて治すので、今回も早めに治ってくれ～(>_<)
運動はオチョをちょこっとしたくらいで、あとはバイトしながらお腹へっこましたり、
お尻引き締めたり…ｗ
マッサージはできたので、足スッキリ～♪