◼️今朝の体重と体脂肪
66.2
19.0

◼️朝
食パン2枚
バター
かき氷

◼️昼
無し

◼️間食
なし

◼️夜
チーズ盛り合わせ
えぞ鹿のソーセージ
味噌汁
味付海苔
鳥の骨付き唐揚げ

◼️ドリンク
コーヒー
緑茶
コカコーラプラス
モヒート
ネグローニ
スイカのソルティドッグ
R-1(75日目)

◼️運動
今日の運動は無し。