2024/7/142024/7/14（日曜）◼️今朝の体重と体脂肪65.519.0◼️朝ゴーヤチャンプルゆで卵◼️昼つけうどん大盛り◼️間食無し◼️夜ステーキ（180g）サラダ牛すじ煮込みネグローニモヒートソルティドッグダブルチーズバーガー◼️ドリンクコーヒー水緑茶シークワーサージュースハイボールR-1（58日目）◼️運動運動は無し。ただ5キロくらいは歩いていると思われる。
