2024/7/25

◼️今朝の体重と体脂肪
65.2
18.1

◼️朝
ゴーヤチャンプル
ゆで卵

◼️昼
豚しゃぶサラダ
ゆで卵

◼️間食
多分無し

◼️夜
野菜スティック
焼き鳥しお
味噌汁
唐揚げ棒
生ハム
コーンアイス　2個

◼️ドリンク
コーヒー
経口補水液
ペプシコーラ
麦茶
R-1（70日目）

◼️運動
今日の運動は無し。