ダイエット!!!!

本当にお腹がぽっこりでてまずい。
昨年から6キロほど体重が増えました。
原因は色々あります。お酒、甘いもの等々。
自分流ですが、スクワットを変型させ、ダイエットに
励みます。
現在182センチ　92キロ。熊みたいです。
ヤバイ・・・・