ゴールデンウィーク

こんにちわ。

ゴールデンウィークに突入しました。

９連休？いつもどおり仕事？


当院は、５月１日、２日、５日は営業しております。


先程も、以前当院にご来院くださっていて、

東京に転勤された方から、電話がありました。


ゴールデンウィークの休み中にお越しくださるとのことでした＾＾


色々お話しさせていただくのが楽しみです。



さて、私、トレーニングを始めました。


何のトレーニングかといいますと、

【マラソン】に向けてのトレーニングです。



とりあえず、大阪マラソンに申し込みました。

抽選なので、走れるかわかりませんが、

４月１日から練習しています。



仲間の先生の体のバランスを調整してもらい、

膝などの筋力を鍛えるために加圧トレーニング、

そして、週３，４日ほど走っています。


減量が目的ではありませんが、

体脂肪率は、もう少しで一桁になりそうです。

筋肉量も随分増えました。


随分、走れるようになったので、

ゴールデンウィーク中に、

２０キロ走に挑戦してみようと思います。