#私のストレス発散法

子育ての中でストレス発散を探すのは難しい。

その中でも一番いいなと思ったのは....

大声で歌うこと！

腹の底から声を出すのはとても気持ちがいいです。

自分のペースで音楽を楽しめて幸せ♡

鬱っぽくなると頭が拒否したりするので

心の状態を知るのにもいいかもしれません

（そのときは無理せず休みましょう）

私は流行りの音楽をひたすら聞き流すことが多く、

最近はAdoさんの「唱」

USJのハロウィンでゾンビダンスしてる方いっぱいいましたね！

みんなで歌って踊っちゃいましょう！