昨日から体調が悪く、今日会社を休んでしまいました。
無理したら行けるレベルなのに、
今日はクライアントに伺う日で、片道1時間半も電車に乗れる自信もなく。。
夜中何度も目が覚めるし、大事な日なのに休んでしまって最悪です。。
いい歳して情けないです。
同僚にも迷惑かけるし、こういうことがあると、仕事続けてく自信がなくなります(;_;)
GW明けは朝体調が悪いと仕事中イライラして身に入らなかったし、イライラしてるから体調が悪くなってるのか、その逆なのかわからなくなります。
調子が悪いとイライラしてまた調子悪くなって..悪循環ですね。
そういう時ってマイナスなことばかり考えちゃうし。
今の身体の調子のこと、転職のこと、地元に帰りたいこと、直近の友達との約束のこと、
普通の人からみたら大したことないことも、不安とプレッシャーに押し潰されそうになります。。
胃の調子が良ければ、何も気にせず外食したり電車乗って遠出したりできるのに。
常に体調を気にして目の前のことが怖くて何にも手につかない。
無意識に「機能性ディスペプシア 退職」「機能性ディスペプシア うつ」など調べてしまいます。。何回ググっても出てくる内容は同じなのに。
片道1時間半の電車も怖いなんて。。
しかも少しでも早く帰るとしたら急行に乗るしかなく、乗ってる間に具合悪くなったらどうしようって思うと恐怖でしかない
どこまでも行けていた前の自分に戻りたいです。
最近、どうも不安な気持ちが抑えられてる気がしなくて。
朝会社に出勤してソワソワして何度もトイレに行きたくなるし、定時の時間が過ぎてもやる気が出なくてソワソワして気持ち悪くなってくるし。。
薬に頼りたくないけど、次心療内科行った時にワイパックスの量を増やしてもらおうかと思います。。