断食失敗湜

今日朝からハングリ～に耐え切れずご飯食べました炅





無理はしないのが１番です淏





天気超良かったからハナ達連れて、てくてくお散歩





本当はサフロ（岩盤浴）入って帰ろうと思ったんだけど、あまりの天気の良さにお散歩したくなっちゃったのだ煜





カロリー制限のせいか運動のせいか、はたまた黒豆＆アボガドのせいか、やっと㌔落ちたぜ煇





ダイエット選手権の期限まで後ヶ月もないけど、一時は㌔まで増えた体重も㌔になりました煜





変動激しすぎたから肉割れしてそうで怖い瀇





バレトンでちょっと前のダイエットの時よりウエストくびれた気がするぜ淲





そこら辺の写メも今度載せようかなと考え中

断食後の食欲炅

昨日断食したから、今日は㌔㌍に抑えようと思ったのに………無理でした炅





と言う訳で水曜日に遊ぶ用事があるので、明日プチ断食………淏





ってアタシ断食ばっかりやってねーか





まっ、痩せる為って言うより体のリセットって事でやってるだけなんですけど………淲





次の日食べ過ぎたら意味ないんだけどね湜





そうだこないだ大泉洋さんがお気に入りのつけ麺屋に行ってきましたが……つけ麺ってラーメンと思って食べたら駄目だよね涬もの足りなさすぎ渹・玉食べたのに、食ったって感じしなかった瀨





みんなそんな感じしません





ってアタシだけかしら

抑え切れない食欲炅

断食は出来るのに、食べたら腹八分目が出来ない湜





運動すればいいやとか、明日食べなければいいやとか言い訳してドカ食いしてしまう炅





ほとんど毎日運動してるし、㌍オーバーはほとんどしてないけど、もう少し食欲を抑えられたらなぁと思う今日この頃渹





ダイエット選手権も２週間が過ぎて痩せてはいるけど………どうなんでしょう淸終わったらまた太るのかなぁ炅





体重落とす事を考えれば、毎日㌍セーブするほうが楽なんだろうけど……………いかんいかん瀨弱気なアタシ湜





とりあえず今日のハナと小麦