腰痛

数年前から慢性的な腰痛に悩まされているのですが、いろいろ試すうちに、一時期に比べればだいぶよくなった。

一時期は、背中下部からお尻の腰に鈍痛が続き、通勤の電車では15分立っていると油汗がでてくるほどだった。安静にしてても動かしても、立ってても座ってても横になってても痛い状態があった。正直、私生活に支障ありあり。

最近は整形外科＋接骨院＋整骨院＋電気風呂の力を並行して利用することで、私生活に支障が出ないようにできている。

はじめは椎間板ヘルニアと診断されて、「えーーー！（涙）」と思っていました。

でもいろいろ調査することで、改善が見えているので、解消されるまで頑張ってみたいと思います。

腰痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら、下記も参考にしてみてください。

本当の原因を突き止め、対策を実行に移すことが大切ですね。

＜整形外科＞　（対処療法）

・レントゲンやMRIで骨や構造に問題ないことを確認

・痛み止めの飲み薬、湿布、塗り薬を処方

⇒痛みが強いときに湿布や薬を服用する

＜接骨院＞　（状態緩和）

・電気治療15分

・肩から足までのマッサージ

・背骨の矯正

⇒骨格のずれ、特に上半身のずれに対して改善してもらう

　　一時的に腰痛全般は和らぐ

＜整骨院＞　（根本解決）

・対応含めた腰の運動

・モンタージュ写真撮影によりゆがみの確認と原因追究

・仙腸関節のずれが根本原因だと判定し、仙腸関節の可動域の改善とずれの改善

⇒1回目の通院で腰の鈍痛は数日後から無くなった。

　　腰の痛みは次第に下におりてきてお尻の部分が痛くなる。

　　通うことで全体的に痛みの強さは弱まってきている。

＜電気風呂＞　（追加療法）

・お尻と腰を温泉の電気風呂へ乗せる　15分

⇒これをやったあとはお尻から太ももが痛くなるが、張っていた筋肉に刺激ができる。