一歩後退

どうも


減量への道、後退!!


昨夜、長女はダンス教室、嫁は仕事に♪


って事で3歳の長男と二人で行ってやりましたよ！


某ホルモン屋♪



しかも食べ放題コースチョイスしてやりましたよ！


俺ってこんなに食べれるの!?ってくらい喰ってやりました。



お陰でビールも進まず、安上がり♪



二時間の制限がありましたが…

一時間ちょいで帰ってきました。



これまた脂肪万歳!?

内臓脂肪が増えたな!!



目指すは食べて飲んで減量!!



今日はいつもより筋トレ頑張ってみました！



目標は１ヶ月で－２㎏！


来年の４月までに－５㎏！！！



目指せ、ジャスト６０㎏



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減量

どうも


ストーブリーグ真っ只中の但馬リーグ!!



春までのんびり…



とはいきません。


１月早々北播カップの助っ人で参加させてもらえるかも♪




助っ人が足引っ張っててはただの邪魔者ですからね！



ちょっと気合いいれてこの冬は走ってみたり…


筋トレしてみたり…



酒に溺れてみたり



使える身体に仕上げてみたいと思います♪



目安は…やっぱり体重減だな！



現在６５㎏
(生涯最重量)


目指すは…高校時代の６２㎏へ！



楽しく食べて飲んで、ダイエットしてやるぜ！




頑張れ、俺っ


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風邪

どうも



典型的な風邪ひきさん症状が出ていますが、何か!?



発熱なし


喉痛い!!

空咳!!



今週末は忘年会で美味しいものを頂かないといけないのに！


毎晩、養命酒でも飲んでから寝るか！



待てよ…


金曜日、確か…


丸善だったような


それまでには




頼んだぞ！

養命酒とパブロン♪


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