どうも
不意に襟足がうっとうしくなったので昨晩適当に刈り上げ…
激さむっ。
せっかく完治しかけた風邪がぶり返しそうな勢い
出来栄えはさておき早く伸びとくれ♪
あ～寒い寒い…
今夜は熱燗で身体を温めないとね！
Android携帯からの投稿
不意に襟足がうっとうしくなったので昨晩適当に刈り上げ…
激さむっ。
せっかく完治しかけた風邪がぶり返しそうな勢い
出来栄えはさておき早く伸びとくれ♪
あ～寒い寒い…
今夜は熱燗で身体を温めないとね！
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どうも
と、あるショッピングモールに怪獣が現れた!!
ちゃっかり記念撮影♪
お昼から車を二時間ほど走らせ、お買い物♪
年末年始か!?ってな人の多さに若干苛立ちながらお洒落スウェット的な上下服を探すもヒットせず…
娘も私もお目当ての品は見つからずウィンドーショッピング。
一番熱くなったのは…長男のガチャゴロかな！
綺麗なイルミネーションみれたからよしとしよう。
急ぐ事もなかったので晩ごはんも食べルービーぶちこみ、帰ったのは…０時前
ゆっくりしすぎたぜ！
目的の服は…アクティーでもいってみようかな。
結局、何しに行ったんだろう!?
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と、あるショッピングモールに怪獣が現れた!!
ちゃっかり記念撮影♪
お昼から車を二時間ほど走らせ、お買い物♪
年末年始か!?ってな人の多さに若干苛立ちながらお洒落スウェット的な上下服を探すもヒットせず…
娘も私もお目当ての品は見つからずウィンドーショッピング。
一番熱くなったのは…長男のガチャゴロかな！
綺麗なイルミネーションみれたからよしとしよう。
急ぐ事もなかったので晩ごはんも食べルービーぶちこみ、帰ったのは…０時前
ゆっくりしすぎたぜ！
目的の服は…アクティーでもいってみようかな。
結局、何しに行ったんだろう!?
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どうも
blogのネタのない日々を過ごしております。
本日は真面目にサッカーの話を…
怪我の予防・再発予防としてFIFAか提唱している１１＋(イレブンプラス)
覚えてしまえば２０分ほどの濃いトレーニングが可能♪
注意点が多々あるので形だけ覚えるのではなく目的をしっかり理解しよう！
最近では日本も取り入れ、講習や実演を行っている。
トレーニングとしてはもちろん、試合前のウォーミングアップとしても当然有効♪
練習として球を蹴るのも大切だが、こういう物を習知する事はそれ以前に大切な事だ！
気になった方は『FIFA １１＋』で検索を！
日本協力も講習あり。
FIFA版、和訳された方は是非、ご一報を
ご希望があれば、特別講師引き受けます♪
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本日は真面目にサッカーの話を…
怪我の予防・再発予防としてFIFAか提唱している１１＋(イレブンプラス)
覚えてしまえば２０分ほどの濃いトレーニングが可能♪
注意点が多々あるので形だけ覚えるのではなく目的をしっかり理解しよう！
最近では日本も取り入れ、講習や実演を行っている。
トレーニングとしてはもちろん、試合前のウォーミングアップとしても当然有効♪
練習として球を蹴るのも大切だが、こういう物を習知する事はそれ以前に大切な事だ！
気になった方は『FIFA １１＋』で検索を！
日本協力も講習あり。
FIFA版、和訳された方は是非、ご一報を
ご希望があれば、特別講師引き受けます♪
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