5kのベストは30代でだした17分34秒ですが賞味期限ぎれのタイムです(((^_^;)12年前にももの里でだした22分56秒は更新したいなー(^^)v
天気予報士の斎藤さんの開花予報は3月29日桜づつみ公園はまだ蕾継続は力なりどなた様もご安全に
天皇、皇后両陛下と長女の愛子さまは、東日本大震災から15年の節目となる2026年4月6日〜7日に福島県を訪問されます。ご一家での被災地訪問は初で、双葉町の伝承館や大熊町の施設などを視察し、復興の歩みを確認し被災者に寄り添われる予定です⤴️だそうですどなた様もご安全に
今朝の福島市気温は3度位で寒い腰が痛いのは筋肉痛か無理せず1kジョックランチでクーポンどなた様もご安全に
薬飲んでるのに痒さマックス今朝は自宅周辺最近の外食宮下町の神田軒松山町のしんぱち食堂吉倉の花月庵復活鎌田の朝ラー喜鈴どなた様もご安全に
5月に7年ぶりに大会エントリーしてます3kですけどね大会 のtシャツがほしくて60代で無理をせず完走目標最近の外食福島市平野のリンカーン平日11時10分には満席自家製タルタルソースがうまい森合のなべさん今日も1日ご安全に
日曜日は普段会えない人に会うため仕事にしました無人販売機の苺高い最近の外食今日も1日お大事に
夜ふかししてまで見たいほどではありませんコロナの後遺症なのか花粉症のせいなのか鼻水がとまりません毎日1k以上のジョギングだけは継続中ですどなた様もご安全に
どちらにいれるべきか知り合いのお客様が風呂場でヒートショックが原因で亡くなったそうです高齢者の骨折での入院請求も最近多いです皆さんもお気をつけくださいどなた様もご安全に
先週の金曜日の夜喉が少し痛いと思ってたら土曜日の朝、熱が37度超え午前の整体をパスして様子見昼頃には38度超え奥さんに運転してもらい午後もやってる病院へ検査したらコロナ陽性日曜日から木曜日まで5日間休んでと先生からの指示金曜日から職場復帰どなた様もご安全に
冬はやっぱりラミー去年より高くなったが季節限定に弱い私アルコールチェックや運転前はお控えください今日も1日おかげさま
日曜日は都道府県対抗駅伝谷中君の出走が微妙なのと増子君が1区と5区どちらを走るかで優勝の可能性が変わる気がします🙏（追加）土曜日午後発表オーダー増子君1区で先行逃げきり谷中君も登録されました優勝お願いします🙏今日も1日がんばっぺない
雪の運転は緊張する職場でコロナ2人発生朝は氷点下で走れない最近の外食御山の谷津家森合町のCoCo壱番屋森合 の砂馬新町のうな萬今日も1日がんばっぺない
おそようございます今年はもうちょっと体調よくなりたいと思っております【箱根駅伝】１位青学大と５位城西大まで２分12秒差 山下り６区と当日変更の起用法鍵5位までは総合優勝可能ゲームチェンジャー次第推しの東洋は1区3位で絶好も2区でごぼう抜かれシード権もあやうい今日 も1日がんばっぺない
全国高校駅伝男子は学石が最高記録で優勝1区10k28.20は早すぎ都道府県対抗駅伝も期待明日は有馬記念ロイヤルファミリーの影響かメイショウタバル人気ありすぎ今日も1日おかげさま
3番目のエース5000m13分台の保芦君伸び盛りの1年生2人総合力で育英に1歩劣るが悲願の初優勝で笑顔の花を咲かせましょう今朝はデニーズ経由丸亀製麺しんぱち食堂今日も1日おかげさま
寒くて走れません休みの日は4000歩目標箱根エントリー福島県人は今日も1日がんばっぺない
新ダート王が誕生するかナルカミの適性に期待木曜日の積雪久しぶりに電車通勤猪らしきモノ発見今朝は自宅周辺今日も1日がんばっぺない
最近は虹が多い今の時期恒例のあんぽ柿今朝は福島駅経由幸楽苑のブラックフライデー今日も1日がんばっぺない
出勤前、車の窓も凍っとる紅葉日曜日のクイーンズ駅伝クマがでたら中止かなうちの会社日本郵政の2連覇を期待ライバルは積水、エディオン三井住友海上福島競馬も月曜日までチラッと行ってみようか今朝は自宅周辺今週もがんばっぺない
日曜日開催の37回目のふくしま駅伝福島県内の市町村対抗の駅伝です陸上王国福島の基礎をつくった大会ですね知り合いも今大会で勇退かたや5000m13分台かたや市民ランナーでは歯がたちません41歳の村上君がアンカー予定のいわき市「村上さんにつなげ」がスローガンらしいので元日本選手権優勝者として優勝めざして頑張ってエリザベス女王杯去年は単勝1.9倍のレガレイラがとびました今年はどうですかね左アキレス腱痛が治りきらず今朝は自宅周辺木金は弁天山散策今週もがんばっぺない
