気圧と体調の関係

梅雨の時期、倦怠感などの体調不良を訴える方が多くいらっしゃいます。

気圧の変化は自律神経に影響します。

今日はそのメカニズムご紹介します

高気圧とは、周りに比べて空気がたくさんある状態です。

たくさんある空気が、空気の少ない外へと流れていき、そしてまた上から空気が降りてきます。
次から次へと空気が降りてくる時に空気が圧縮され気温が上がります。

気温が上がると水蒸気が出来にくくなるので、高気圧の日は晴れた日が多くなるのです
そして高気圧のときは空気が圧縮されているため、酸素分圧(酸素の量)も多くなっています。

酸素がたくさんあると体を興奮させる【交感神経】が優位になります。
故に、晴れた日には積極的に活動するようになります。

反対に、低気圧ではこれと逆の現象が起こります。

低気圧とは周りに比べて空気が少ない状態です。
空気が少ないので周りから空気が流れ込んできて、それらの空気は逃げ場がないので上へ昇っていきます。
上に昇る空気は膨張し、気温が下がります。
気温が下がると水蒸気が水滴になり、雲を作り天気が悪くなります
低気圧のときは空気が膨張しているため、酸素分圧(酸素量)が少なくなっています。

酸素が少ない状態では、体を鎮静させる【副交感神経】が優位になります。
故に、やる気がでなかったり、気だるさを感じたり、眠くなったりします。

副交感神経優位は決して悪いことではありません。

交感神経が活動・緊張・ストレスモードに対して
副交感神経は休息・修復・リラックスのモードであるだけです。

見えない気圧の影響は、自律神経のバランスが乱し、体調に大きく関係してきます。

そんな時は体をほぐして体調を整えていきましょう！！

祭

じめじめと蒸し暑い季節になりました

さらに蒸し暑くなる話題ですが、

先日、ほーむの近くの今戸神社の大祭に参加してきました

当日は雨の予報だったのですが、夏のような日差しが照りつける、まさに祭り日和でした

細川先生ももちろん担いでおります。

ちょっと写真がブレブレになってしまってますが、それだけ激しかったということで

担ぐの下手だと、肩を打撲しますね

みなさんもお神輿担ぐときは気をつけてください。

くだもの♪

入梅してから初めての梅雨らしいお天気なりました

梅雨は倦怠感を感じやすい季節です。

ホームページで記載させて頂きました　『気圧と体調について』　を

後日、ご紹介させていただきますね

さて、築地スタッフは患者さまからの愛情をいっぱいいただいて

くだものを堪能しております

パッションフルーツ！！

完熟の状態で頂いたのですが、最初がすっぱい！！

じょじょに慣れて甘みを感じるクセになるお味で美味でした

びわ☆

果実の９０％が水分で、ビタミンＢ群、りんご酸、クエン酸などを含み、カゼで咳が止まらないときや、熱があって喉が渇くときに生の実を食べると効果があると言われています

黄色いすいか

齊藤先生が小顔なのではなくて、すいかがとっても大きいのです

とてもみずみずしく、甘みはしっかりあるのにさっぱりとしていてぺろっと完食してしまいました

すいか大好きな保川先生も大絶賛した初めての黄色いすいかでした

社内勉強会

先週診療終了後に会社全体での勉強会がありました

開始時刻まで時間があったので、保川先生と患者さんがオススメしてくださったラーメンを食べにいきました

【やよい麺】という　豚肉と野沢菜がピリ辛に炒めてあるものが太麺に乗っかっているとってもボリューミーなラーメンをいただきました

餃子も大きい

おいしかったです！いろんなものが食べたくなりました♪

勉強会はカラダの歪みを整えるストレッチの勉強会でした

勝どきの髙山院長が色っぽくストレッチをしていたので

写真はOKでしたが、目線はNGでした

宗像先生の写真が一枚もないことを少し残念がっていたので、今度は撮ってあげようと思います

撮られる練習しておいてください

ＧＯＳＰＥＬ

先日、患者さんが主催で開催されたゴスペルのライブに招待されて行ってきました

初めてライブでゴスペルを聴きましたが、

最前列だったということもあり、すごい迫力でした

なにより皆さん楽しそうに歌っているのが素敵でした

歌はやっぱり生がいいですね