ひざ痛

向かい風の時など左ひざが痛くなる事がたまにあり、気にしてましたが無事解決したかも

ペダルを踏む時に母子球を意識して体重を外側にかけないようにしていたらひざ痛が起こらなくなりました

普段から母子球を意識して歩いたらひざ痛が治るかも

100マイル達成

ロードバイクを始めて半年で100マイル走破しました

国道25号が土砂崩れで関宿手前で通行止めになってて、一山余計に登ることになったのが予定外でしたが

左膝の痛みもひどくならずに達成できました

島の山古墳

ゴールデンウイークの2日目に峠を避けたコースで90キロほどライド

途中で島の山古墳に寄ってきました

付き合いのあるお寺さんの近くにあって一度行きたかったところ

良い天気で綺麗な写真となりました

手前のゴミは写らないように若干の細工を

ぐるりとロードバイクで一周できます

枚方に抜けるルートで久しぶりのパンク

携帯空気入れで8キロを超える空気入れは疲れましたが、サクッと交換して帰路に

ボトル5本水を飲む程の良い天気でした