Jr.ユース/夏季強化合宿2017in本栖湖スポーツセンター2日目①
朝食を食べてから施設に隣接する本栖湖へ散歩から合宿2日目がはじまりました
午前中のトレーニングセッション2ではまずはフィジカルフィットネストレーニングへ各カテゴリーに応じてメニューに取り組みました
サッカーにおいて成長する段階でのフィジカル要素は非常に重要なポイントになります。
ゲームの中ではスプリント能力、持久力能力、瞬発力、パワー系能力などのフィジカル能力をあらゆるプレッシャーの中で効果的にかつ効率的に発揮する事がゲームを通じての高パフォーマンスに繋がります。
また、フィジカル能力が向上することで対人スキルやボールオーガナイズスキルなどにも好影響をもたらしてくれます。
そして、1人ではメンタル的に厳しいトレーニングでも仲間と共に、苦しい時こそお互いを鼓舞することで乗り越えることが出来ます。
午前中のトレーニングセッション2の後半ではゲーム形式でのサッカー理解能力の向上と共有に取り組みました。
まずはチームとしてプレーする上での個人戦術の確認と共有です。
プレーエリアに応じてどのようなプレーを優先して、ゴールを目指すのか？
また、守備の構築においてどのようにゴールを守り、どこでボールを奪いにチャレンジするのか？など、細かい要素にフォーカスして取り組みました。
トレーニングセッション2では各カテゴリーさまざまな要素からアプローチしたトレーニングへ取り組みました。
