こんにちは、
不健全な家庭で育った人や、
生きづらさを感じている人を
スピリチュアルと心理学で支援をしている今日子です。
本日は、
「もっと成長したい」についてです。
あなたは現状に満足していますか？
もし、違和感があるようなら、
この先、
どんな暮らしがしてみたいですか？
将来的に、
どんな自分になっていたいですか？
３年後、５年後、自分にＯＫが
出せるには、どんな自分になって
いたらいいのでしょうか？
質問が続きましたが、
具体的に“こうなりたい”と
思っている人の方が成長（成功）
していますよね。
例えば
「ダイエットして痩せる」が目的
「半年間で１０キロ減量」が目標
目的を達成するためには
具体的な目標がある方が
行動しやすくなります。
次に現状を把握するですが、
もう少し痩せたら（改善したら）
体重計に乗ります(╥﹏╥）って、
やる気があるのか分からなくなるけど、
現実と向き合うのって怖いよね。
だけど、このギャップが分かると
やるべきことが見えてくる。
しかし、計画を立てることが
目的になってはいけません。
本当は目標から逆算して
直近ほどやるべきことを具体的に
していきましょう。
あくまでも他人との比較ではなく
あなたが行動する内容にします。
そして、必ず振り返りをしましょう。
何が正しくできていたか？
もし、違うやり方でするとしたら？と
自分自身に問いただしてみるのです。
成長するためには、この改善させることが
とても重要です。
例えば、
あなたは毎日、目まぐるしく動いているのに
何も手伝ってくれないご主人がいるとします。
あなた：「少しは手伝ってくれてもいいんじゃない！」
と言ってご主人に洗濯物を干してもらったとします。
違うやり方をするとしたら？
あなた：「今、同時にやりたい事があるけれど
ちょっと無理なのでお願い助けて…」
どちらも同じことを手に入れることが出来ました。
だけど、イライラして指示するのと、
現状を伝えて支援をお願いするのでは、
お互いに気分が違ってきますよね。
さらに、「さっきは手伝ってくれて助かったわ。
ありがとう！」と感謝を伝えたらどうでしょう。
あなたが望む結果を手に入らなかった時や
あきらかに失敗してしまった時でも
違うやり方をしてみたらどうだろうか？と
考えて実行してみませんか？
それが
人としての成長を生み出します。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
