今日は一日体調がドヨ～ンとしてました・・・
ナゼかというと・・・昨日いった色んなお店でのタバコの煙にヤラれちゃいました・・・・°・(ノД｀)・°・
私弱いんですよねぇぇ・・・喉とか、目とか・・・・。。
タバコとお酒が私の一番の強敵です
普段喉のケアって、部屋の中には常に加湿器と空気清浄機と、濡らしたタオルをかけていて、湿度満開！！
みたいな。。。
感じです。。ノド飴は常時していないと不安で不安で外出できません・・・しかもやっぱり！ハチミツ１００パーセントノド飴！！！
やっぱりハチミツは効く！あと生レモン絞ってハチミツと一緒にお湯にとかしてレモネードもノドに最高
本当ケアって大変。。。毎日起きた時のノドの調子をみて一日どうやってすごすか決めます！
トレーニングもなんか新しいのないかな～～～って今探し中・・・
皆様何かいいトレーニング方法があったら教えてください～～～
あっ！Ｗｉｉは今すごくほしい！！だから近いうち買ってトレーニングとか汗流したりする為にがんばろうかと思っていまひゅ
そしてそしてこれからＣＤ発売とかになった時にサイン会とか・・・サイン・・・・・・・
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今、漢字にしようか、アルファベットにしようか。。。ひろ美社長と相談中・・
もしサイン会があって。。。来ていただいた方には・・そのときわかると思いま～～す
楽しみにしていてください★カッコイイサインにしたいので（笑）
さてと～～～！
今日もいつもので、むくみをとってネンネしようかな～～～
コレ！
ラップの芯で足のふくらはぎをマッサージ
一回り足が細くなるよ！
女の子はお試しあれ
そんな感じで～～～～おやひゅみなちゃい～～