アラサー主婦、疲れたときにすること３選

ご覧いただきありがとうございます！

美容好きアラサー主婦のぽこですニコ

 

今回は、疲れたときに私がやっていることをご紹介します！

 

疲れたときなんて、全部放り出してしまいたいですが、

パート主婦である私は、さすがに全部放り出すと

自分の尊厳まで失いそうなので、できません。

 

置かれている環境が同じでも、人間十人十色、

疲れるタイミングも度合も、人それぞれですよね。

 

私は比較的自分に厳しい×繊細なので、

ふとした瞬間にドッと疲れやストレスがやってきます。

 

本当に少しだけ、専業主婦になった期間があったのですが、

一日中１人でいることが私には合わなかったようで…

 

"専業"主婦というからには家のことは完璧にと思っては、

今日はここができなかった、イマイチだったと落ち込み…

 

朝早く帰宅が遅い夫と話せる時間が、私には十分ではなく 真顔

 

すぐにパート探しを始めていました昇天

 

専業主婦の方、本当に尊敬します…。

正社員の方、毎日本当にお疲れ様です。

 

色んな方がいると思いますが、どなたかの参考になったら嬉しいです！

 

 

  目次

  1. 　何もしないをする
  2. 　タイプの女性が着飾っている写真・ドラマを見る
  3. 　欲しいコスメやジュエリーをとことん調べる
 

１．何もしないをする

疲れていると、本来やりたいことへのスイッチがなかなか入らないですよね。
 
私は普段、読書や資格の勉強、ドラマ視聴など、
一旦別のことに時間を割くことが、やる気スイッチになっている気がします。
 
しかし、気分転換のために何かしようと思っても、
何も頭に入らず、スマホさえいじる気にもならない時があります。
 
そんな時は、
「何もしない」をする
ようにします。
 
ご存じの方もいるかと思いますが、こちらはプーさんの名言ですキラキラ
（直訳ではありませんが…クローバー）
 
 
例えば、今日の午後は「何もしない」と割り切ってみます。
 
夕飯はパスタソースを使ったり、
これからの時期なら、薬味オンリーのそうめんやうどんにしてしまいます。
 
何もしない！と心の中のリトルポコと約束して、
何もしないことが悪いことではないと自分に刷り込むことが大事です！！
 
すると、同じ読書やテレビでも、
何かをするための気分転換としてではなく、
疲れた自分を休めるための気分転換になっていきます ふとん1ふとん3
 
適度な時間のお昼寝も最高ですよね。
 
科学的に言われる適度な時間は20分ほどかと思いますが、
私は40～60分は寝たいです。
 
ただ、それ以上は、夜に影響が出てしまったり、
頭が痛くなることがあるので、避けるようにしています。
 
 
ちなみに私は、「何もしない」と決めた日は夫に連絡を入れておくのですが…
 
何もしない時間をとると、なぜか数時間後にものすごいやる気が出てきます キメてる
 
それが何かに追われて出てくるやる気というよりは、
リフレッシュできて気持ちが切り替わる感じのものなので、
 

「何もしない」　おすすめです ニコニコ

 

 

２．タイプの女性が着飾っている写真・ドラマを見る

この方法は、特に美容モチベが下がっているときに実践することが多いです。

勉強したいのにやる気がないときにも実践しているかも…看板持ち

 

最近リピートしてしまうのは『涙の女王』です！

 

ネトフリで配信されている韓国ドラマなのですが、

大好きなキム・ジウォンさんが出ていまして…

 

百貨店創業家の令嬢役なので、お召し物が素敵ですし、

これまでのドラマでは茶髪だったのに対し、

黒髪で洗練された感じがもう本当に好きです！！

 

 

こちらのコテ、今私が使っているものなのですが、

32㎜から始まり、使い心地の良さに38㎜も追加購入してしまいました。

巻いた後の方がツヤっぽく見えますし、温まるスピードも速いです！！

設定温度に達した際に音はならないのですが、

120度や150度なら１分かからずに到達するそうです。（公式より）

 

私はスイッチを入れてからヘアミルクを付け、ブロッキングしたらすぐに使い始めているのですが、本当に綺麗に仕上がります香水

 

 

韓国ドラマは日本のドラマと違って、

必ずと言っていいほど財閥レベルのお金持ちが出てくるので、

ファッションやジュエリーを楽しむのにもってこいです飛び出すハート

 

あり得ない設定やあるある展開が多いので好き嫌いは分かれますが、

フィクションってそれが楽しみの一種だとも思います笑

 

周りを困らせてしまう女王様っぷりですが、

社長としてバリバリ働いている姿もかっこいいです。

 

その美しさとバリバリ働く姿に刺激を受けて、

ドラマを見ているのに背筋が伸びたり、思わずストレッチを始めてしまったり…。

 

 

写真の場合、TWICEミナのインスタやイベント参加時の投稿を見ることが多いです！

女神のようなビジュアルで、つい見惚れてしまいますニコニコ

 

お顔の好みで言えば元アイズワンのキム・ミンジュちゃんもとっても好きなのですが、

インスタはカジュアルめな服装が多いので、疲れている時にあえて見たりはしないかもです…うさぎ

 

↑実はこの記事を書いてみて気付いたことでして…

 

着飾っていないのに破壊的に美しいと、疲れ切っている私のメンタルに良くないからな気がします 爆笑

 

きっと本能的に避けていたんですね…人間ってすごい…。

 

 

３．欲しいコスメやジュエリーをとことん調べる

疲れ切っているときこそ、自分の好きなものを見るのは心の栄養になりますよね。

 

好きなものを見比べては、

これは使いこなせそうだな～とか、

こっちは年に２、３回しか使えなさそうだけど欲しいな～とか、

のんびり考えています ほんわか

 

ちなみに私は、メンタルが落ちているときに大事なお買い物はしない！と

20代前半で心に誓ったので、本当に調べるだけです。

 

 

 

 

コスメを買うときには自分が決めたルールを満たしているものに！！

 

 

ジュエリーを買うときも、自分が心から欲しいと思うものだけ！

 

どうしてもストレスでお金を使いたい！という衝動に駆られたときは、

ガチャガチャか好きなスイーツを買っています。

 

ガチャガチャは高くても１回500円かと思います。

自分が気になっているものがあれば、それを回し、

ギャンブルっぽいといいますか、どれが出るか分からないドキドキに

アドレナリンを放出しつつ、お金を使いたいという欲も満たします。

 

スイーツは、コンビニでもケーキ屋さんでも、

その時自分が食べたいものを買っています。

毎日頑張っててえらいぞ～という気持ちで甘いものを食べると、

とっても満たされますニコニコ

 

 

大好きな広島名物です飛び出すハート

ばら売りだと１個180円なのですが、

もっちり皮としっとり上品な甘さの餡子で、本当に美味しいですお願い

 

 

 

コスメは使用期限や入れ替えのタイミングでの購入もありますが…

 

ジュエリーを購入するときは、

自分が決めた目標を達成できたときや、家族との記念日、おめでたい日などに、

最高に幸せな思い出として購入します照れ

 

コスメやジュエリーはネットサーフィンで口コミや着画を見て、

候補を絞り、来る日に備えます花

 

 

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ここまで読んでくださりありがとうございます！

今回は、私が疲れたときにやっていることについてご紹介しました。

 

程よく力を抜きながら主婦頑張っていきましょう～うさぎのぬいぐるみ