ダイエット

運動するのは健康的にいる為に必須やと思うし

ダイエットの本質的な意味やと思うんやけど

食事も大切。

ただ食べる量を減らす

だけじゃあとで絶対リバウンドします。

なぜかって？

減らすダイエット中はいわゆる栄養不足です。
自然界で言えば何週間も獲物にありつけなかった野生動物ですね。

痩せたから食べる量を元に戻せば、当然足りなかった分を欲しますからね。

食べてないつもりで食べてるもんですよ。


なんてのはよく雑誌とかにも載ってますね。

で今日たまたま読んだ

腹筋だけではお腹はやせない

これ読んでると、意外と勘違いしてるんだなぁ

なんてしみじみと思ったんですが(笑)


ようはやり方なんですね

効率よくいきまっしょい(・∀・)

交際が長くなるとしなくなる事

アメーバニュースにあったので・・・


　●第1位／家でだらだらするだけに!?　「デート」……30.2％
　○第2位／連絡がなくても不安にならない。「メール」……25.8％
　●第3位／メールで十分になりました。「電話」……24.2％
　○第4位／わざわざやらなくてもいいかな。「イベントごと」……19.1％
　●第5位／一緒にいるだけで満たされてる！　「H」……16.9％
　○第6位／いつだったか覚えてない！　「記念日のお祝い」……15.3％
　●第7位／自分で買ったほうが楽！　「プレゼント」……12.1％
　○第8位／ひとりでゆっくり寝たい。「お泊り」……7.6％
　●第9位／遠出が面倒になっちゃう。「旅行」……5.4％
　○第10位／お互いすっかり忘れてた！　「誕生日」……3.2％
　※複数回答式・第11位以下は略。

だそうです(笑)

でもなんかわかる気もする

３位と６位あたりありえそうで

そんな記念日あったっけ？なんて
男はあまり記念日とか気にしない生き物ですから(笑)

でも結婚記念日くらいはちゃんと覚えときたいですねぇ
あるかわかりませんが　Σ



アメーバニュース：交際が長くなるとしなくなる事

誕生日

ラッシュやね(・∀・)

自分の周りだけ（アメンバー含めて）でも５人がここ数日に誕生日やったわ(笑)

うちのパートナーも２５日やったし。

会社関係でも近い日付で誕生日だったらしいし

アメンバーさんにもいらっしゃるようでして(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

ひとまず

誕生日おめでとうございました
（なぜか過去形Σ

なにもありませんが(笑)

エンジョイしちゃってくださいな