雨降りの
朝雨降るかもよ～な声に
会社に置き傘あるしえぇ～わと持っていかなかった自分w
お昼に夜かと思うくらい暗くて
やっぱり降ったかぁ～て思いつつ外見たらこれまたスゴい雨降りやったな(笑)
仕事終わらしてまだ雲行き怪しいから傘拾って別の用事済ましたらものの見事に止んでるっつー(^▽^;)
そんでこれから帰宅なう
台風てか暴風雨やばかった(笑)
大阪は雷と暴風雨で大変なことになってました(笑)写真撮ってなかったけど(^▽^;)
先月から体組成計とSoftBankのヘルスケアってサービス使うて自分の身体の中を計測してて、体重自体は食事で減量できてるんやけど、体脂肪だけはなかなか落ちないひと月を過ごしてました(笑)Σ(ﾟ艸ﾟ；)
で、とある友人からアングリダイエットを聞き少しづつ調べてだいたい理解したつもりなので今日からSTART
過去の食事内容をみて、栄養素に偏りがあるよーなので、サプリで栄養素を補いながら、菜食中心のメニューにしてもらってます。
いろいろルールあるみたいなので見ながら習慣づけていきまっせ(੭ु ๑ ›◡ु‹ ๑ )੭ु⁾